日焼け止めの選び方♪

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日焼け止めの選び方♪

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2017/04/15 日焼け止めの選び方♪

年々強くなる紫外線

様々なメーカーから様々な日焼け止めが販売されていますが、

今日は日焼け止めを選ぶポイントを紹介いたします

スクリーンショット 2017-04-14 16.47.21

「顔用」か「からだ用」かを確認する

多くのメーカーは使用部位にあわせた日焼け止めを販売しているので

顔用なのかからだ用なのかをチェックしてみてください。

SPFとPAを知ろう

【SPF】

SPFは日焼けや肌に赤みを起こしてしまう、

UV-Bという紫外線を防ぐ数値の大きさを表します。

1SPF=20分間、肌をUV-Bから守ってくれると言われているので、

SPF25であれば20×25=500分、

つまり8時間20分も肌をUV-Bから守ります。

SPF値は現在「50+」が最高値です。

【PA】

PAは肌を黒くしてしまうUV-Aという紫外線を防ぐ数値の大きさを示します。

日光に当たったときに、日焼け止めを塗らない状態に比べて

肌が黒くなるまでの時間をどれだけ延ばせるかによって4つに分類されます。

PA+~PA++++までの4段階で、+が多いほどUV-Aを防ぐことを期待できます。

日焼け止めQ&A

Q、BBQの時SPF30あれば大丈夫?

A、木陰などがあり、炎天下でなければOKですが

夏日で日陰の無い場所に長時間いるなら

SPF50.PA++++を!

Q、海で泳ぐ予定なんだけど紫外線防げるの?

A、SPF50.PA++++でさらに

ウォータープルーフタイプをのものを選びましょう!

数時間置きの塗り直しも忘れずに♪

全身にムラなく塗る事が重要です!

Q、SPF20の下地とSAF30のファンデでSAF50でしょ?

A、残念ながらNOです。でも重ねることで紫外線防御効果は高まります!

Q、下地と日焼け止め両方必要?

A、UVカット効果のある下地一つでOK!

Q、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤ってなんなの?

A、紫外線を吸収するか跳ね返すかです!

吸収剤は肌に刺激を感じる場合があるので、

気になるなら吸収剤不使用のものを♪

Q、ジェル、ミルク、クリーム、スプレーでれを選べば良いの?

A、自分が心地よく使えるものを!

それでも悩むなら

オイリー肌の方はジェル。

乾燥肌の方はクリーム。

混合肌の方はミルク。

スプレーは外出先でのリタッチや髪に便利です♪

いかがでしたか?

ぜひ自分のライフスタイルや状況に合わせた日焼け止めを選ぶ目安にしてみてください

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